MEDITACIÓN TAOÍSTA
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Nèidān (o 'Alquimia Interna') es un concepto taoísta que forma parte de la tradición china y que implica la transformación interna a través de la práctica de la meditación, ayudando a mantener el bienestar físico, mental y emocional.
El chino compuesto Nèidān combina las palabras Nèi (內), que significa "dentro, interior", con Dān (丹), que significa "cinabrio", el mineral del mercurio, que en alquimia interna es, metafóricamente, la sustancia que se produce en la consciencia tras la práctica continuada de la meditación.
Nèidān es, por tanto, una forma de meditación que aborda el trabajo directo con lo que los antiguos taoístas llamaban los Tres Tesoros: Jīng (esencia), Qì (energía vital) y Shén (mente, espíritu).
El chino compuesto Nèidān combina las palabras Nèi (內), que significa "dentro, interior", con Dān (丹), que significa "cinabrio", el mineral del mercurio, que en alquimia interna es, metafóricamente, la sustancia que se produce en la consciencia tras la práctica continuada de la meditación.
Nèidān es, por tanto, una forma de meditación que aborda el trabajo directo con lo que los antiguos taoístas llamaban los Tres Tesoros: Jīng (esencia), Qì (energía vital) y Shén (mente, espíritu).
