Curso de Introducción al Taichi - Octubre 2022

CURSO DE INTRODUCCIÓN AL TAICHI, ESTILO CHEN.

Jueves de 17:15 a 18:30 horas, del 6 Octubre al 15 Diciembre/2022 (10 sesiones).
En Escuela Tantien (C/ Beniopa 1, Valencia).

​​Trabajaremos los principios básicos del Taichi: lentitud, descenso del centro de gravedad, enraizamiento, verticalidad, cambios de peso, conciencia corporal, relajación activa, circularidad, suavidad, continuidad, respiración, visualizaciones, etc. Lo haremos integrando conceptos tradicionales del Taichi (transmisión directa, linaje del estilo Chen) con una visión científico-occidental a través de sus mecanismos de acción (Wayne, 2013) y los principios del Bodyfulness (Caldwell, 2018).

Algunos de los beneficios que puede aportar la práctica del Taichi y el Qigong:
- Desarrolla de la propiocepción y mejora la postura física.
- Aumenta la flexibilidad, el tono muscular y el equilibrio.
- Desarrolla una respiración más consciente.
- Mejora la atención y la memoria mental y corporal.
- Calma la mente y disminuye el diálogo interno.
- Disminuye la impulsividad y la reactividad.
- Desarrolla la conexión con el aquí y el ahora.
- Equilibra las emociones y disminuye el estrés.
- Desarrolla la aceptación de uno mismo y de los demás.
- Mejora la capacidad de adaptación e integración social.

Puedes encontrar toda la información e inscribirte en el siguiente enlace:
​https://escuelatantien.com/actividades/curso-de-iniciacion-al-taichi-chen/

Dirigido por Manuel Rodríguez Salvador. Practicante de meditación desde 2010, habiendo profundizado en el movimiento consciente y la meditación taoísta. Alumno directo de Félix Castellanos (linaje tradicional de Taichi y Qigong). Instructor de Taichi y Qigong por Escuela Tantien y el Instituto Chino de Investigación de Wushu y MTC (titulación avalada por la Universidad de Educación Física de Pekín). Graduado en Medicina China por la Escuela Europea de Acupuntura y MTC. Graduado en Turismo por la Universidad de Valencia. Actualmente finalizando el Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza (a falta de depositar la tesina). Dirige clases semanales, cursos y talleres puntuales en distintos grupos y asociaciones desde 2013.